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| 该用户匿名发帖 发表于 2009-8-9 12:53 只看TA 1楼 |
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[转帖] 夏日凉品之百合银耳木瓜羹    材料：银耳、百合、蜜枣、木瓜、冰糖 银耳： 具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。 它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有 补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期 服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 百合：止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。入药用百合，尤以野生为佳，味甘微苦，性微寒，入心肺二经，更是清补之品。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、 平喘、止血等作用，提高 淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。 百合功擅润肺止咳、清心安神，对肺燥病症有较好的治疗作用。 木瓜：果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。 做法： 1、银耳用温水泡发，摘去黄根、掰碎备用。 2、百合用热水泡发，再用清水投洗清爽，蜜枣也用清水洗一下。 3、木瓜去皮、去籽，切成小块。 4、坐煮饭锅将银耳放入，倒水、可以多到点，煮到开锅放蜜枣、百合、冰糖再煮一会，放木瓜块煮至银耳汤汁粘稠即可。 |
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| 老醋花生 |
| qingse2005 发表于 2009-8-19 22:29 只看TA 8楼 |
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| 看起来就很诱人，一定很美味，值得一尝！谢谢 |
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