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clark1981 发表于 2010-7-6 19:54 全显示 1楼
除了LZ说的方法，我觉得避免久坐，尤其是司机和上班族，也很重要，水果不可少，烟酒是肯定要戒掉的，还要避免短时间内反复的射精增加前列腺的负担
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用户名： clark1981 用户组：LEVEL 2 状态：离线互动：发短消息发帖：搜索帖子

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