[保健养生] 关于手淫的一些看法

ngcs1988

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1楼大中小发表于 2023-7-1 21:03 显示全部帖子

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手淫时间长了是很难戒掉的，即使找了女朋友也会觉得还是来一发舒服，所以从现在开始就要控制频率，慢慢降低，平时多做一些积极阳光的事情来转移注意力，每天上床前做些俯卧撑消耗精力，躺下后就不要玩手机，不然就会不自觉去看片子，这样保持下去后就会慢慢放下了，身体精力也会越来越好

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