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标题: 20分钟床戏的身体需要 [打印本页]

作者: zwzcm 时间: 2008-4-17 23:48 标题: 20分钟床戏的身体需要

亚历山大大帝感叹“只有睡眠和性让我觉得我并非不朽”。他的意思是，他像凡人一样感到了性的欢愉。而除了性带给我们的畅快之外，今天的性学家发现，性还能满足身体和美康泰的需要。
大脑→催眠

完美的性有助眠效果。

一次酣畅的性运动后，大脑一片空白，睡眠荷尔蒙——松果体素分泌增加。紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。提示：这是男人性后呼呼大睡的理论依据，别责怪他刚才的体贴目的性太强，你也很累了，一起相依相偎着入眠是多美的事啊。

胸部→丰胸

对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。雌激素可以促进乳房乳腺导管和管周组织生长，协助孕激素促进乳房小叶和腺泡结构发育，使乳房坚挺、丰满，保持了女性优美、傲人的曲线。提示：性运动虽然有助丰胸，但因为涉及到微妙的激素水平，刺激过多也会紊乱雌激素，给乳房造成危机。所以性这事儿，适度就好。

心脏→健心

做爱就是一场床上运动。性运动中不知不觉加深了呼吸，肺活量增加，体内氧气量增多，血液可以携带更多氧气给各脏器和组织，它们尤其是心脏器官的功能就会更加强健。经常拥有和谐性生活的夫妻，发生心脏病的危险至少比常人减少10%。提示：不是每次都能达到“双剑合璧”的境界，别刻意追求性高潮，如果为此要求男性一再“隐忍”，会需要更多的血液供氧，加重心脏负担。

关节→止痛

性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛，特别是关节痛。性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。性高潮甚至能把女性承受疼痛的极限提高70%。性活动中对肌体的按摩和加热也可能起到一定的缓解疼痛的作用。提示：别因为担心“例行公事”就刻意挑战古怪体位，尤其是在没有充分“热身”的前提下，反而会导致扭伤及关节损伤。而且受伤的不只是关节，有三成的外阴损伤就是配合不协调造成的。

皮肤→美肤

粉刺、青春痘、暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关。性爱时柔情蜜意，情绪激荡，神经内分泌系统功能随着亢进。此时心跳加快、呼吸加深，全面促进了血液循环和新陈代谢，卵巢和肾上腺激素分泌量也在增加，皮肤可以保持充足水分，弹性增加，显得细腻，指甲发亮有弹性，头发更有光泽。提示：性运动后补水。刚才的“大运动量”使体内水分消耗很多，及时补充身体才能更快恢复正常，皮肤更光洁。

全身→减压

性生活满意度高的人通常比较宽容，较少患忧郁症。做爱时人体会产生使人愉悦的荷尔蒙，就是所谓“心理鸡尾酒”。它有意想不到的松弛效果，可以缓解难以抑制的情绪爆发，功效长达12小时。它还能提高人的创造力，适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，细胞再生能力更好，推迟记忆力减退的速度，使人变得更聪明。提示：不会每次的性都那么完美，如果总期望双方整齐划一、步调一致地到达高潮，把性当作任务要求必须达到某种标准，可能性就变成了压力，而不是减压了。

生殖系统→杀菌

实验证明精液中有一种抗菌物质 “精液胞浆素”，它是一种具有特殊功能的蛋白质，一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌繁殖，所以它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。精液不但可以杀灭阴道内的细菌，还可消灭子宫和卵巢内的细菌，简直是天然的生殖系统保护神。提示：仅针对除避孕套之外，有效采用了其他避孕措施，如避孕药、宫内节育器等，性安全是一切的前提，在任何情况下。

腹部→减轻经前腹胀

女性在月经前的5～7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。提示：这时如果采取女上体位，性运动时尤其高潮时，子宫、附件、膀胱等盆腔器官容易移位，并牵拉周围组织，反而引起腹痛。

作者: 慈善家 时间: 2008-4-17 23:51

很实用的文章，看来是下工夫了呵呵！

作者: answer123 时间: 2008-4-18 05:48

感谢楼主分享，确实对大家很有帮助

呵呵，学习拉

作者: aidmuy 时间: 2008-4-19 15:07

很认真的阅读了楼主的成果，这都是科学啊，科学技术是第一生产力，多看看这样的文章有利于构建和谐社会！

作者: hzch008 时间: 2008-4-24 22:33

哦老大经验丰富啊很有实用性、可操作性啊！

作者: 血亭封 时间: 2008-4-25 12:57

感谢楼主分享,很实用的文章，看来是下工夫了呵呵！

作者: yumofu 时间: 2008-4-30 09:46

有这么多好处，刘翔岂不是不用参加什么比赛和训练了？呵呵

作者: afaf 时间: 2008-4-30 11:07

不错,学习下总会好得,知识是慢慢积累得.谢谢

作者: hzq9876 时间: 2008-4-30 15:12

这是确确实实的养生之道,谢谢楼主的分享,红心一颗送上.

作者: 坏男人 时间: 2008-4-30 16:01

像是有一定的科学道，要好好读读，不管怎样，做爱前戏应该是很重要的。

作者: mobile123 时间: 2008-4-30 18:37

感谢楼主分享，确实对大家很有帮助需要大家的学习

作者: pdch8888 时间: 2008-4-30 22:04 标题: 谢谢

谢谢提供这么好的文章，增加了不少的知识，以后听你的。

作者: wenhua068 时间: 2008-5-2 10:38

晕楼主似乎对这很有研究啊!个人一直以为那个只是感觉身体舒服之外射精只有副作用消耗体能没想到还有这么多好处啊

作者: niaozi1 时间: 2008-5-2 11:02

这种文章好啊~~长见识了~~多谢搂住~！

作者: QWEQWE123 时间: 2008-5-2 17:40

谢谢楼主的提醒，怪不得月经前期做爱她会腹部疼，很实用哦！

作者: 一个人流浪 时间: 2008-5-2 21:52

我记的还可以治疗痛经啊

作者: caomm007 时间: 2008-5-2 21:56

楼主对这个研究很透彻！感谢楼主发帖！

作者: fdsajkl 时间: 2008-5-2 22:32

谢谢楼主了原来还有这么多的好处啊学习中

作者: ttqingse22 时间: 2009-5-15 11:31

谢谢楼主分享，其实这个挺有科学依据的，不只适用于性爱上，就是在平常养生上也可以啊！

作者: ddn1979 时间: 2009-5-15 11:45

我们现在用的是安全套，那样精渡的作用起不到了。让老婆看一下这个，改天不用安全套了

作者: fht220 时间: 2009-5-15 13:30

做爱确实具有美容作用，这一点科学已经证实了。

作者: jwq851022 时间: 2009-5-15 13:35

呵呵，长见识了，晚上好好练练, 谢谢了

作者: xian9104 时间: 2009-5-15 13:44

说的非常好,真是受益匪浅呀.原来做爱还有这么多好处.

作者: jiainhsu 时间: 2009-5-15 13:52

好处很多啊，可是我长期1个人，还要靠自慰过日子。

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