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标题: [转帖] 长期吃素可能加速衰老 [打印本页]

作者: xt1234 时间: 2010-8-4 19:55 标题: 长期吃素可能加速衰老

尽管现在提倡素食主义,但只吃素,也不利健康。

　　随着科学知识的普及,人们生活质量的不断提高,老人们也开始认识到过度食入大鱼大肉等油腻食物,可能会催生许多疾病。因此,许多老人对素食情有独钟,有的老人终年不吃肉。医学专家认为,这不符合生理学、营养学,是不明智之举,对身心健康有害,长期吃素只能加速衰老。

　　单纯的素食摄入会导致食物成分比例失调,同样也会引起许多疾病。

　　有关部门曾对一些出家人做了专门营养调查,分析结果表明,他们基本上都患有不同程度的营养不良症,免疫机能较弱,容易患各种传染病。这与人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生一样,都与锰元素的摄入不足有关。缺锰不但影响骨骼发育,不能满足机体代谢的需要,而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收,只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。

　　人们要保持充沛的精力,每天需要大量蛋白质和脂肪,而肉类之品恰恰补充了素食的这一不足。另外,素食中植物纤维的成分较多,可使胆酸的重吸收降低,胆盐浓度也降低；再有,素食者往往维生素A、维生素E的摄入不足,这两种维生素缺乏,使胆囊上皮细胞容易脱落,从而导致胆固醇沉积,形成结石。所以,吃素并不是身体健康的法宝。老年人要想保持强壮的身体,就要合理膳食,荤素搭配,才能免受疾病困扰。

作者: solarblue 时间: 2010-8-4 20:11

哈哈……我光吃肉咋办啊，不过什么东西都要适可而止，不能太偏激！

作者: DONGDAWEIHHH 时间: 2010-8-4 23:32

吃素可以减肥，但是我们也不能长期吃，适当的补充点肉类食物我们也可以强壮身体

作者: 啊7766 时间: 2010-8-5 06:28

这又是什么言论啊现在各种各样的说法层出不穷真不知道信谁

作者: meng1 时间: 2010-8-5 09:34

食物都不能偏食才是，营养均衡才是身体健康的前提，素食虽有益处，但营养成分摄入不全啊。

作者: voodokid 时间: 2010-8-5 09:43

什么都需要吃一点，光吃素，人体需要的类固醇胆固醇从哪里来？这可是大脑和神经系统的主要组成部分啊

作者: shenyong 时间: 2010-8-5 09:58

素菜是必须要吃的，不过千万不能忽略了补充肉食。缺哪一样都是不行的。

作者: 陪你看日出 时间: 2010-8-5 10:53

这就是提出的饮食多元化,什么的东西都要吃点,不能偏食.摄取多种营养元素才能健康

作者: 臊狐1 时间: 2010-8-5 11:03

是不是要荤素搭配才好啊,为了健康最好是的.

作者: cooldaddy 时间: 2010-8-5 14:53

吃素会加速衰老这理论我还是第一次听说，难怪电影里的老和尚看起来都特别老哩，呵呵。
其实饮食均衡最重要了，无论偏那一边都不是很好。

作者: kykth 时间: 2010-8-5 16:37

吃什么都不能过了，合理的搭配饮食还是最好的，不过要是真正的素食主义者，让他改变还是不那么容易的。

作者: 简单的黑白 时间: 2010-8-5 17:48

想想也是，甘地一辈子吃素，晚年老成了什么样子！对绝大多数人来说，吃素只能当成一种调理手段。

作者: 1212211 时间: 2010-8-5 18:30

吃素为了减肥，吃肉为了长胖，猪吃素也没看见过长寿的

作者: btcr1234 时间: 2010-8-5 18:34

恩最好的还是营养均衡。吃素应该是有信仰的吧

作者: anotherking 时间: 2010-8-6 17:39

还是觉得荤素搭配好了才是好事.单吃一种身体肯定受不了

作者: hanghai67 时间: 2010-8-6 20:26

真是我等肉食党的福音啊，不过最近也开始注意荤素结合了，老了，呵呵

作者: liangtnt11 时间: 2010-8-6 22:03

提倡素食主义看来也不是那么健康啊，蔬菜现在农药残余很厉害啊

作者: sxc126 时间: 2010-8-6 23:16

原来还有这一说啊，还好看见了，我看好多人在提倡吃素说对身体好，差点就听他们了，看来还是要营养平衡才行。

作者: ggffddwc 时间: 2010-8-7 02:53

那和尚岂不是要老的快，我是想不吃肉都忍不住啊，还是饮食均衡均衡才是王道

作者: txbb 时间: 2010-8-7 03:42

人生在世，何必为什么命长命短的，长又怎么样，天天吃自己不喜欢吃的活那么长也不如天天吃自己喜欢吃的活的没那长的，我是想吃就吃，想喝就喝，洒脱一生

作者: csawp 时间: 2010-8-7 05:50

不知道是真是假阿.那和尚们不是都老的很快了么

作者: 77585qqq 时间: 2010-8-7 11:43

缺乏动物蛋白，必然营养不良~~所以荤素搭配是最好的，千万别挑食

作者: zgxlm0223 时间: 2010-8-7 11:45

楼主，你找找长期吃肉会怎么样啊？我一般不吃素，不会衰老。

作者: liubie 时间: 2010-8-7 12:59

肉的营养本来就比植物高啊,自然界里也是吃草的被吃啊,干吗非得做吃草的动物呢...
人类能进化出今天如此聪明的大脑也是吃肉的结果啊,吃草的动物一般比吃肉的笨,这是自然规律

作者: ruitong 时间: 2010-8-7 13:00

电影里少林寺的老和尚不都是100多岁的吗。。

作者: sd3358905 时间: 2010-8-7 15:26

吃素的可以减肥啊.但是也不能长期试用了.

作者: 佐佐木 时间: 2010-8-7 20:48

哈哈，本来就是肉里面有蛋白质，不吃肉，皮肤如何有弹性呢

作者: xuanyuancool 时间: 2010-8-7 22:31

人家不是说吃素好吗，怎么你说吃素会老的快？难道某位科学家研究表明？

作者: 我是黑人8808 时间: 2010-8-8 19:19

唉，怎么吃东西真是大学问啊，什么东西都要有度，相互搭配，营养更均衡

作者: skydragon723 时间: 2010-8-8 20:58

本人也以为如此，其实身体讲究平衡，老是不吃肉也不是好事情

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