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标题: [保健养生] 手淫过度的危害及如何进行补救 [打印本页]

作者: zkqq0015 时间: 2010-7-29 16:58 标题: 手淫过度的危害及如何进行补救

最近总感觉精力不充沛，做什么事情都没力气，感觉到可能是这两天手淫过多了，就上网查了查，不查不知道，一查吓一跳，原来每天1-2次就是手淫过度了，原来我一直存在这个问题，真是吓坏了，所以就从网上找了很多这方面的知识，希望大家共同学习，把这个毛病给治好。
1.过度射精后的症状及改善方法：
过度射精（频繁地清空精液囊）将削弱大脑的乙酰胆碱、多巴胺和复合胺神经系统。射精后，男人会经历以下一些问题：记忆力衰退、眼皮下沉、视线模糊、耳鸣等（我最近就是

），都是由于乙酰胆碱缺乏；筋疲力尽、有压力和疲倦都由于多巴胺、去甲肾上腺素过度转化为肾上腺素（压力荷尔蒙）；睡意和焦虑是由于把复合胺过度转化为了褪黑激素。
2.由于过度手淫导致勃起无力、早泄：
由于过度手淫你大脑的乙酰胆碱、副交感神经、多巴胺和复合胺神经系统已经被过于频繁的手淫燃烧殆尽，所以你的大脑把你的自主神经功能调整到“勃起无力”和“早泄”的模式。它还会令年轻的你处于更年期状态。（我可不想这么快进更年期啊）
3.太年轻就过度手淫和过度射精导致性耗竭：
太年轻就过度手淫和过度射精，以至脑中的乙酰胆碱、多巴胺、五羟色胺严重减少，神经系统过度疲劳。会导致您还很年轻，性年龄比60岁还要老！这种情形是典型的性耗竭。（这个年轻的朋友一定要看！）
4.过度手淫导致勃起困难、阴茎萎缩：
过度的手淫耗竭了脑内的乙酰胆碱、副交感神经，多巴胺和五羟色胺现象，以及不会遗精，而且阴茎会慢慢萎缩（太可怕了）。
5.过度手淫后的补救措施：
有益的食物——针对过度手淫或过度射精
由于过度手淫或过度射精，你前列腺的尿道和射精管接合处和神经被磨损。这些损伤通常导致早泄。你必须将手淫频率降到每周2-3次，吃很多的种子、果仁、豆类、新鲜水果和蔬菜来帮助你修复受损的神经。
6.年轻人可以不通过药物治疗过度手淫的症状
控制你的手淫频率可以帮助缓解过度手淫症状。不通过药物来治疗，像你这样的年青人是可能的，不过很大程度取决于你脑部的乙酰胆碱、多巴胺和复合胺神经系统的受损程度。为了控制你射精频率，你必须学习反复再生性能量的肛门呼吸法，可以让你在尾椎骨区域消耗你的睾丸激素(不是前列腺区域)，通过对大脑和脊髓神经补充能量在尾椎骨感觉交感神经环产生S1-S5和CO。这需要你用6-12个月来掌握。你也需要改变你的食谱。减少食用牛羊肉和起司(减少到30%-50%)，增加种子、果仁、豆类、新鲜水果和蔬菜的量。
相信看到手淫过度的危害之后，各位肯定会惊出一身冷汗，提前衰老，阴茎萎缩。。。这些名次听起来真是触目惊心，我已经下定决心了，最近就只在这个区好好学习了，把手淫次数一定要降到每周2-3次，不然这么年轻就搞个秃顶那真是得不偿失

[ 本帖最后由 zkqq0015 于 2010-7-31 10:31 编辑 ]

作者: zkqq0015 时间: 2010-7-29 17:09

都这么长时间了，怎么就没有一个狼友看了之后有感触了？

作者: lovei77 时间: 2010-7-29 17:15

呵呵，偶的手淫没有楼主的那么频繁啊，不过楼主推荐的方法很值得借鉴哦。

作者: yuwenlong0521 时间: 2010-7-29 17:19

锻炼身体是最好的解决办法手淫不是万恶的但是身体是本钱那

作者: 淫得一手好湿22 时间: 2010-7-29 17:20

我也手淫过度现在勃起无力做着做着就软了

哎现在后悔啊

作者: zkqq0015 时间: 2010-7-29 17:29 标题: 回复 5楼的帖子

真的假的啊？那你这个严重了，建议去医院看看或者多吃点补品吧

作者: zkqq0015 时间: 2010-7-29 17:30 标题: 回复 4楼的帖子

嗯，这个也是一个i方法，锻炼身体还可以转移注意力，累了之后自然就不会想去手淫了

作者: bbcangku1 时间: 2010-7-29 19:58

其实打飞机和打炮没有什么区别嘛，过度打炮也会有损害的

作者: 跟我飞翔 时间: 2010-7-29 20:21

爱爱还应付不了那还有精力来进行手淫呢老大该去找个女人了

作者: maoye732 时间: 2010-7-29 21:41 标题: 回复 1楼的帖子

哈哈！！我觉得楼主做的好！！鼓励！！！！！！！！！！！

作者: yangxia724 时间: 2010-7-29 21:53

哦，原来还有这么多危害啊，看来还是要多注意自己身体啊

作者: aizaimingtian 时间: 2010-7-29 21:54

真是害怕啊，以后可要注意了，真是太危险了啊！！！！！！！！！！

作者: aakokey123 时间: 2010-7-29 21:58

以前我也是一天1次左右后来实在觉得累就慢慢的变长了目前1星期一次左右身体很健康

作者: a249046893 时间: 2010-7-29 22:05

我仍然坚信身体是革命的本钱，锻炼是身体的唯一。而那个，适当更健康。

作者: church13 时间: 2010-7-29 22:19

啊啊啊啊啊，不是吧，看来我以后要少点了，我说最近那么难受呢

作者: littletrash 时间: 2010-7-29 22:23 标题: 有同样的问题

楼主给我提了个醒，确实应该注意，得适度
不过说实话控制起来真难，自制力弱啊，得努力控制了，为了自己的身体着想！

作者: chinapla 时间: 2010-7-29 22:35

我不算过度手淫，每周最多也就两次，可是楼主描述的那些症状我都有啊。

作者: 5218214 时间: 2010-7-29 22:38

确实看到青少年早衰竭把我吓到了哎看来是要好好的注意注意了要不以后就完了

作者: wuyichen1982 时间: 2010-7-29 22:39

一定要多锻炼，次数因人而异，多用腹式呼吸，多提肛

作者: guiren82 时间: 2010-7-29 22:50

我也觉得楼主说得对，做得好，是忠诚的劝告。呵呵。值得鼓励
给你红心。

作者: zl880317 时间: 2010-7-29 22:56

忘了在哪看的了好像说是男人一生平均只能射5000次大家还是小心吧尽量把自己的宝贝留给自己的老婆吧

作者: songwei6432 时间: 2010-7-29 23:00

锻炼身体是最好的解决办法！我觉得楼主做的好！！鼓励！

作者: fandeyaosi 时间: 2010-7-29 23:13

感谢楼主分享啊，大家都要来学习学习，保持健康

作者: xiaolong7210488 时间: 2010-7-29 23:19

感谢楼主刚刚看了个帖子看的那回复吓我一大跳看了楼主的回复总算有个科学的了解了

作者: 9721 时间: 2010-7-30 00:11

手淫过度还会得秃顶？那我真是要注意了，太恐怖了

作者: doctorxj 时间: 2010-7-30 00:17

恩 LZ的建议很合理 SY不能过度我感觉记忆力退步的很厉害。担心啊！

作者: aaa1888 时间: 2010-7-30 00:20

长见识了，感谢楼主，感谢楼主提供的这么详细的文章。学到不少。

作者: 纯洁好男人 时间: 2010-7-30 00:20

确实惊出我一身冷汗啊,萎缩?不要啊!感谢楼主这好贴

作者: hubeimaiya 时间: 2010-7-30 00:25

你说的很对，我以前就是这样的。不过吃补药还是可以的，我以前经常打手枪，打的没精神了。后来偷偷吃了点人参和枸杞，感觉精力恢复的超级快。睡眠也很好了。吃点好东西没错的，比如豆制品，人参，葡萄，可以马上把你消耗的东西补上

作者: caivanjayvic 时间: 2010-7-30 00:29

很有用，谢楼主。真是破坏简单，建设难啊，做男人也很难。

作者: 柳叶 时间: 2010-7-30 10:48

多锻炼身体，少看点片，想SY的时候转移下注意力，吃东西，打电话什么的，这样次数减少就会好一点，然后照楼主说的，多吃点水果啊蔬菜，坚果类食品，慢慢调养吧

作者: 28030350 时间: 2010-7-30 10:53

貌似我也过度了啊。太夸张了吧不过型号正常没有萎缩

作者: lianshuai 时间: 2010-7-30 10:56

别吓唬我我看来是过度了经常会感到疲惫

作者: cowgirl_730 时间: 2010-7-30 11:01

那是不是只要现在开始少打了就会慢慢恢复正常呢?

作者: hzyfff 时间: 2010-7-30 11:13

呵呵，我一周一次都感觉有点频繁呢，你居然还要努力降到2.3次。我现在特向憋住来此梦遗，总手淫都不做性梦了。

作者: 萌化大神 时间: 2010-7-30 11:28

呵呵楼主谢谢你的分享我相信这会解决不少人都后苦之忧

作者: 迷、失 时间: 2010-7-30 11:32

太可怕了我还没对象呢我可不想变成性耗竭啊

作者: yoursone 时间: 2010-7-30 14:15

这个很专业啊~~~ 支持男人滋阴比壮阳更有用网上看来的

作者: aqplp813 时间: 2010-7-30 14:24

吓死我了，我可怎么办啊，都养这个习惯了，有段时间甚至一天手淫个三四次，最近发现勃起都出问题了，前列腺也不行了，急死我了，又控制不住，谁来救我呢？

作者: 海阔阔 时间: 2010-7-30 14:25

说的很详细觉得有道理实用科学贴谢谢了！！

作者: plutoed 时间: 2010-7-30 14:26

郁闷啊，楼主说得我都不敢再手淫了啊，可是有时候无聊了就是忍不住啊

作者: 163rainly 时间: 2010-7-30 14:29

还好我没过度,不看不知道,一看吓一跳,搞到我以后都不敢了,还是老老实实找个GF吧

作者: kobemp 时间: 2010-7-30 15:18

谢谢LZ指点，争取把SY戒了，努力网天天打炮发展

作者: 阿萨德 时间: 2010-7-30 15:30

看到楼主的介绍的确是惊出一身冷汗啊，一定要控制自己。

作者: subeezx 时间: 2010-7-30 17:06

最好的方法就是禁欲，再注意点吃的，一个月准能好个差不多，关键是能管的住自己不，现在夏天到了，女的穿的少了，还穿的很诱惑，忍住很难啊，哈哈

作者: eps 时间: 2010-7-30 17:14

怎么说呢啥事都要有的度，人参多吃也会死人的！大家说是吧！

作者: gst2011 时间: 2010-7-30 17:18

手淫过度真是忒可怕了，好在在下没有手淫辟.不过看了楼主的文章也学习了，谢谢楼主的文章了

作者: st_dan 时间: 2010-7-30 17:22

感谢楼主啊，不看不知道，一看才吓一跳。我最怕的就是手淫过度会导致以后的不育啊

作者: nevin4315 时间: 2010-7-30 17:24

以前每天一次的确身体有点受不了，现在顶多3,4天一次..............

作者: jksan 时间: 2010-7-30 18:45

看了之后是吓一跳啊，我的情况和楼主差不多..要好好改改了

作者: yindangwangzi 时间: 2010-7-30 19:04

这种事情还是少做为好，毕竟伤身体啊！

作者: 自愚自乐 时间: 2010-7-30 19:17

我也这样，不过吃这些有用吗？但总比没有好

作者: 德罗巴西 时间: 2010-7-30 19:24

就我现在感觉，戒手淫跟戒烟一样难。。虽然也有女朋友。

作者: sdcyxpf 时间: 2010-7-30 19:30

感谢楼主终于找到了补救的方法看来以后不能天天吃肉了

作者: y1y89 时间: 2010-7-30 19:50

飞机打久了。确实做爱的时候小弟弟有点疲软的。

作者: hahayeye123 时间: 2010-7-30 20:07

我也需要注意了，担心哦，害怕，希望可以改正过来。

作者: w359175717 时间: 2010-7-30 21:09

真是谢谢楼主啊！真是不错看了之后涨知识啊！

作者: 333qqq 时间: 2010-7-30 23:44

去买点归脾丸来吃。在慢慢来调节吧。要不，真把你的身体弄夸了。到时候就后悔了。楼主，现在知道还不晚。

作者: jimmypan 时间: 2010-7-30 23:47

我是一个年轻人....看到危害后我吓死了...每次都想禁...但每次都是在完事之后后悔...现在真的要付出行动了!!!

作者: 大柴油机 时间: 2010-7-30 23:53

应该戒掉手淫,虽然很难,呵呵,大家一起努力

作者: hfqt968 时间: 2010-7-30 23:58

锻炼身体是最好的解决办法手淫不是万恶的但是身体是本钱那

作者: 变成装甲车 时间: 2010-7-31 00:00

手淫真的很爽，但是也是真的很消耗，最近感觉有些力不从心了，希望能从文章中吸取些精华，改正下手淫的恶习！

作者: 王选 时间: 2010-7-31 00:03

啊，谢谢了，这个真的有用啊，正在找这方面的东西、、、需要注意啊各位

作者: hejierui 时间: 2010-7-31 00:13

感同身受啊兄弟！大家切记啊，真的不能过度手淫最好别手淫

作者: benko903 时间: 2010-7-31 02:03

很早前看过关于手淫过度的相关资料，当时是有点害怕，现在一般一个星期2次，比较节制了。

作者: ft1223c 时间: 2010-7-31 02:18

手淫最好一个月1~2次就OK，这样方便排泄过多的精子但又不会伤身体~

作者: jimc0414 时间: 2010-7-31 02:35

俄..我高中开始就开始SY
到现在基本上每个星期2次,算不算多...

作者: 晃点晃点 时间: 2010-7-31 02:36

必须要有自制力。干啥过度了都很伤。一定要忍住啊。

作者: s8491789 时间: 2010-7-31 02:40

锻炼身体是最好的解决办法手淫不是万恶的但是身体是本钱那

作者: 弓虽奸犯 时间: 2010-7-31 02:50

确实有点害怕，我也貌似有这样的症状，看来要减少了

作者: unpst 时间: 2010-7-31 03:02

这毛病一直有,真没办法,看来得好好注意下,自制力最重要.

作者: morningtrain 时间: 2010-7-31 03:04

之前有过一天3,4次的经历，现在再也不敢了，悲剧啊

作者: a6191218 时间: 2010-7-31 04:21

手淫就和打炮是一样的.
但是打炮过度也很伤身的.

作者: albertdif 时间: 2010-7-31 05:02

原来是这样我真的觉得 JJ萎缩了特别是冬天天冷的时候缩

作者: yaztsl 时间: 2010-7-31 05:08

手淫的危害到底是怎样的。有些说没有危害啊。是不是心里作用。危害真有这样打吗。那性交呢

作者: adsl0047 时间: 2010-7-31 06:30

学习啦，谢谢搂住啊，现在开始狼友们要截止啊

作者: benlin21 时间: 2010-7-31 07:11

楼主推荐的方法很值得借鉴，学习了。看来保健很重要

作者: zj1596a 时间: 2010-7-31 08:28

其实手淫还对身体有益,只是次数太频繁了,对身体是极大的伤害啊.

作者: fallweiwei 时间: 2010-7-31 09:00

说实话每天1到2次哪有这么闲空的

作者: fivefire99 时间: 2010-7-31 09:27

楼主，手淫不是用来戒的，是要找女人来改的

作者: qize2008 时间: 2010-7-31 09:40

加强身体锻炼！！！少看A片，少打手枪。

作者: 1234的大哥 时间: 2010-7-31 09:42

手淫几年了，总感觉能力下降的厉害。难道是过度了？

作者: zkqq0015 时间: 2010-7-31 10:32 标题: 回复 8楼的帖子

打炮危害更大啊，还有得病什么的，更得不偿失啊

作者: zkqq0015 时间: 2010-7-31 10:33 标题: 回复 86楼的帖子

那这位仁兄你大约多久一次啊？一周两三次才是正常的啊

作者: zkqq0015 时间: 2010-7-31 10:34 标题: 回复 84楼的帖子

额

找到女人之后整天忍不住干，跟手淫有什么分别啊

作者: baby2626591 时间: 2010-7-31 10:34

看来我真的要多吃水果了

唉年纪轻轻阳痿了就杯具了..

作者: xx_yzx 时间: 2010-7-31 10:56

平时还是要减少手淫次数多锻炼，毕竟身体是将来革命的本钱啊

作者: zkqq0015 时间: 2010-7-31 13:39 标题: 回复 9楼的帖子

有女人啊，只是因为最近分居两地，有点空虚寂寞，陪五姑娘多了点

作者: zkqq0015 时间: 2010-7-31 13:40 标题: 回复 71楼的帖子

每个星期两次不多吧，次数正好，这样对身体还有好处的

作者: zkqq0015 时间: 2010-7-31 13:41 标题: 回复 67楼的帖子

不手淫好像也有点不好，一星期两三次挺合适的

作者: anlei333666 时间: 2010-7-31 13:42

锻炼身体是最好的解决办法手淫不是万恶的 .身体强壮了就没问题了

作者: showfish1987 时间: 2010-7-31 13:42

每周2-3次的按照LZ所说不算过度吧？

作者: zkqq0015 时间: 2010-7-31 13:43 标题: 回复 96楼的帖子

嗯，每周两三次没有危害，反而还对身体有一定的好处

作者: zkqq0015 时间: 2010-7-31 13:44 标题: 回复 95楼的帖子

嗯，我最近也在锻炼身体，身体强壮了，以后才能更性福啊

作者: bullett 时间: 2010-7-31 13:45

确实是要自觉啊，长期以往可能导致以后老婆跟人家跑了。。

作者: zkqq0015 时间: 2010-7-31 13:53 标题: 回复 99楼的帖子

这个倒是没你说的这么严重吧

毕竟现在的女孩子基本上都知道男生有这个习惯啊

作者: mingbumeisha 时间: 2010-7-31 14:39

锻炼身体和sy要两不误。最怕有些人成天不动还要一直sy那肯定要出问题。

作者: lq677 时间: 2010-7-31 15:11

哥最近视力模糊难道真的跟这手淫有关？哥一天要一次的

作者: kehan8071 时间: 2010-7-31 15:20

手淫这个东西，有时候真的忍不住啊，性起了，就忍不住来一次，怎么控制啊

作者: drdoor 时间: 2010-7-31 15:31

想戒掉，可有时控制不住！
你上面提到的，肛门呼吸法怎么做？

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